Somatische Bibliothek
Februar
Loslassen, Leichtigkeit, Selbstliebe
Du brauchst:
- Platz zum Tanzen
- Unterlage um auf dem Boden zu sitzen (Yogamatte, Teppich, Decke)
- Meditationskissen oder anders dickes Kissen zum drauf setzen
März
Verbundenheit, Loslassen
Du brauchst:
- Unterlage um auf dem Boden zu sitzen (Yogamatte, Teppich, Decke)
- Meditationskissen oder anders dickes Kissen zum drauf setzen
April
Mitgefühl, Verbindung, Lebendigkeit
Du brauchst:
- Unterlage um auf dem Boden zu sitzen (Yogamatte, Teppich, Decke)
- Meditationskissen oder anders dickes Kissen zum drauf setzen
- Platz zum Tanzen
Mai
Spannung loslassen, Flexibilität, sanfte Lebendigkeit
Du brauchst:
- Unterlage um auf dem Boden zu sitzen (Yogamatte, Teppich, Decke)
- Meditationskissen oder anders dickes Kissen zum drauf setzen
