Hallo, ich bin Constanze Bechtold!

Ich begleite Frauen dabei, Lebendigkeit als Haltung zu leben. Mitten im echten Leben.

Was sich die meisten Frauen wünschen, wenn sie meine Räume betreten, ist Leichtigkeit.
Was ich gelernt habe: Das was wir Leichtigkeit nennen ist oft eigentlich Lebendigkeit.

Nicht weil das Leben plötzlich einfach wird.
Sondern weil wir aufhören darauf zu warten, dass erst alles leichter werden muss, bevor wir anfangen zu leben.

Ich bin Coachin, Raumhalterin und Reiki Meisterin. Meine Arbeit verbinde ich mit traumainformierter somatischer Prozessbegleitung, Nervensystemwissen und geerdeter Spiritualität.

Ich habe eine Haltung zum Leben gefunden, die mir Begeisterung, Neugier und Zuversicht schenkt. Lebendigkeit.
Und genau das wünsche ich mir auch für dich. Nicht auf meine Art. Auf deine.

Wie diese Haltung in mein Leben gefunden hat

Frieda, meine Tierschutzhündin kam als wilder Wirbelwind in mein Leben.
Unsicher, aufgeregt, nichts von dem was die Gesellschaft von einem Hund erwartet.
Und jeden Tag: Begeistert. Neugierig. Mutig. Interessiert am Leben und im Moment.

Ich habe aufgehört sie verändern zu wollen.
Habe sie gesehen, voller Bewunderung und Liebe. Nicht mehr durch die Linse von dem was sie nicht konnte.

Und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich diesen Blick auch auf mich selbst richte.
Die Lebendigkeit kam zurück. Sie schwappte von ihr auf mich über. Nicht als Zustand. Als Haltung.

Meine Räume

Frauen kommen zu mir mit vollem Kopf und einem Nervensystem das schon lange viel trägt.

Viele haben Therapie gemacht, Coachings besucht, Bücher gelesen. Sie haben verstanden warum sie so sind wie sie sind. Und fühlen sich trotzdem nicht wirklich anders.

Nicht weil etwas mit ihnen nicht stimmt. Sondern weil Verstehen allein den Körper nicht verändert.

Ich halte Räume in denen du aufhören darfst zu funktionieren. Räume in denen du dich gesehen und gehalten fühlst. Ohne dass etwas von dir verlangt wird.

Ich lese Nervensysteme. Ich weiß wann Stille mehr bewegt als ein Impuls. Wann es wichtiger ist zu bezeugen als zu lenken.

Kein starres Konzept. Kein Plan der abgearbeitet wird.
Ich folge dem was sich zeigt.

Tarot eröffnet einen Raum in dem deine eigene innere Weisheit wieder hörbar wird. Ich halte den Rahmen in dem die Bilder ihre Botschaft in dir entfalten.

Reiki ist für mich tiefe Integration. Oft am Ende eines Prozesses, wenn Körper, Geist und Seele wieder miteinander schwingen dürfen.

Was mich ausmacht

Ich streife mit Frieda durch Wälder und entdecke Dinge die ich ohne sie nie gesehen hätte.

Ich lerne ständig. Weil mich Menschen faszinieren. Weil ich Tiefe liebe.
Ich tanze durchs Wohnzimmer. Mache Seifenblasen wenn mir danach ist. Liebe Glitzernagellack.

Ich weine wenn etwas wehtut, schreie wenn etwas raus muss und lache laut wenn etwas schön ist.
Nicht weil mein Leben immer leicht ist. Sondern weil ich aufgehört habe zu glauben, dass Lebendigkeit davon abhängt.

Ehrlichkeit, Loyalität, Herzlichkeit, Verbindlichkeit sind keine Werte die gut auf eine Website passen.
Sie gehören zu mir.

Mir ist bewusst dass wir nicht alle mit den gleichen Möglichkeiten starten.
Ich bin mir meiner Privilegien als weiße Frau bewusst und spreche mich klar feministisch und antirassistisch aus.