Zum Inhalt springen

Constanze Bechtold – Ganzheitliche Begleitung für Frauen

Angebot
Kontakt
Über mich

Angebot
Kontakt
Über mich

Tarot-Seelenkarte

Deine Daten wurden übermittelt und du erhältst deine Tarot-Seelenkarte
innerhalb der nächsten 36 Stunden per Mail von mir.

Ich freue mich so sehr
deine Botschaft für dich zu empfangen!

constanzebechtold

Du denkst alles zu Tode? Willkommen.
Für Frauen, die sich selbst gut kennen und trotzdem im Kreis drehen.
Mit Gespräch, Tarot und Reiki. ↡

Ich kenne das Gefühl wenn es im Kopf einfach nicht

Ich kenne das Gefühl wenn es im Kopf einfach nicht leiser wird.
Und ich durfte verstehen:
Es liegt nicht daran, dass wir zu wenig nachgedacht haben.  Nicht daran, dass wir uns noch nicht gut genug verstehen.
Und auch nicht daran, dass wir noch eine Erkenntnis fehlt.
Es liegt daran, dass der Kopf alleine nicht der Ort ist, wo sich das löst was sich lösen will.
Genau dafür habe ich meine persönliche Begleitung entwickelt.
Einen Raum in dem nicht mehr analysiert wird.
Sondern gespürt.
In dem dein Körper endlich sprechen darf.
Und in dem sich etwas ordnet das schon lange darauf gewartet hat.
Sonja beschreibt es so: „Ein sicherer Raum in dem ich komplett loslassen darf. Und gleichzeitig bewegt sich so viel in der Tiefe.“
Wenn du dich darin erkennst und aufhören willst im Kreis zu denken, findest du den Link in meiner Bio.
Ich bin Constanze und halte Frauen Räume für innere Klarheit.
—
INNERE KLARHEIT  VERBUNDENHEIT TAROT
REIKI
EMBODIMENT RÄUME FÜR FRAUEN

Epstein. Pelicot. Fernandes. Hinschauen ohne daran

Epstein. Pelicot. Fernandes. Hinschauen ohne daran zu zerbrechen.
Was gerade passiert geht uns körperlich nah.   Die Wut. Die Angst. Das Entsetzen. Und dieses tiefe Gefühl von Hilflosigkeit weil das System so groß wirkt.
Das ist richtig so. All das darf da sein.
Aber ich sehe wie viele Frauen gerade nicht wissen wie sie damit umgehen sollen.
 Wie viel sie sich zumuten können. Wie sie stark bleiben können ohne sich zu verlieren.
Deshalb teile ich was mir hilft.
Entscheide bewusst wie viel du konsumierst.
Nicht aus Gleichgültigkeit sondern weil dein Nervensystem diese Entscheidung braucht um nicht in Erstarrung zu fallen.
Erstarrte Frauen verändern nichts.
Fühl was hochkommt. Wut. Trauer. Angst.
Lass es durch dich hindurch statt es zu schlucken.
Beweg dich. Schreie. Weine. Atme. Schreib.
Was auch immer dich wieder in Kontakt mit dir bringt.
Gefühle die durchfließen dürfen machen uns handlungsfähig.
Such dir Verbündete. Sprich mit Frauen die hinschauen wollen.
Und hol dir professionelle Unterstützung wenn du merkst dass etwas Altes hochkommt das größer ist als dieser Moment.
Das ist keine Schwäche. Das ist Selbstkenntnis.
Wir müssen hinschauen damit es endet.
Aber es hilft niemandem wenn Frauen daran zerbrechen.
Bleibt verbunden. Mit anderen Frauen. Und mit euch selbst.
—
FEMINISMUS
FRAUENSOLIDARITÄT
NERVENSYSTEM
VERKÖRPERUNG
EMPOWERMENT

Ich konnte lange kaum spüren, ohne sofort etwas be

Ich konnte lange kaum spüren, ohne sofort etwas bewerten oder verändern zu wollen.
Geht es dir auch so?
Dann bist du nicht falsch.
Und auch nicht allein.
Wir haben einfach gelernt, immer sofort etwas an uns verbessern zu müssen.
Spüren ohne Bewertung fühlt sich deshalb am Anfang ungewohnt an.
Für mich war es wirklich Übungssache.
Je öfter ich mir diesen Moment erlaubt habe, desto leichter wurde es.
Und plötzlich passiert etwas wunderschönes.
Du kommst wieder in Kontakt mit dir.
Und genau dort beginnt Verbundenheit.
Weil du dich wahrgenommen hast.
Ich bin Constanze und ich erinnere dich daran, wer du bist, wenn du nicht mehr funktionieren willst.
Folge mir, wenn du dich öfter daran erinnern lassen möchtest.
—
SELBSTOPTIMIERUNG
KÖRPERWAHRNEHMUNG
VERBUNDENHEIT

Diesen Satz habe ich auch gesagt. Oder diesen: „I

Diesen Satz habe ich auch gesagt. Oder diesen:
„Ich hab keine Kraft noch in die Natur zu gehen. Ich will mich hinlegen und ablenken und bin froh alles geschafft zu haben.“
Was du zuerst hören musst:
Du bist richtig genau so wie du bist.
Und wenn du keine 5 Minuten dazwischen schieben kannst dann ist das ok.
Verurteile dich nicht.
Es geht nicht um eine neues To-Do auf deiner Liste.
Trotzdem möchte ich einen Gedanken dazu mit dir teilen.
In der Natur sein.
Sich hinsetzen und spüren ist so viel mehr wie eine kurze Pause.
Das ist Nervensystemregulation.
Und wenn du dir in diesem Moment erlaubst, nichts lösen zu müssen.
Nicht die To-Do Liste.
Nicht das Abendessen.
Nicht den nächsten Tag.
Dann kann dein Körper diese Regulation auch wirklich spüren.
Ankommen in dir. In deinem Körper.
Du fühlst die Sonne in deinem Gesicht.
Den Wind in deinen Haaren.
Den Baumstamm unter deinen Händen.
Den Boden der dich trägt.
Die Geräusche der Natur.
Dein Nervensystem spürt: Es ist sicher. Ich bin sicher.
Und plötzlich, ganz von selber fällt eine Last von deinen Schultern.
Ein tiefer Seufzer entsteht.
Du spürst: Ich bin sicher.
Dadurch entsteht viel mehr als „nur“ Regulation.
Hier entsteht Verbundenheit. Verbundenheit mit dir.
Und aus dieser Verbundenheit heraus fühlt sich oft auch der nächste Schritt anders an.
Die nächste Entscheidung, der nächste Gedanke, die nächste Handlung entsteht aus Verbundenheit heraus.
DAS macht einen Unterschied.
Und diesen Unterschied hast du in 5 Minuten generiert.
Vielleicht durch einen kleinen Umweg auf deinem Heimweg.
Und er ist so viel wert. Unbezahlbar.
Ich bin Constanze und ich erinnere dich daran, wer du bist, wenn du nicht mehr funktionieren willst.
Wünscht du dir diese Erinnerung öfter in deinem Feed, folge mir.
—
NERVENSYSTEM REGULATION
KÖRPERWAHRNEHMUNG
VERBUNDENHEIT

Folge mir auf Instagram!

Rechtliches

Impressum
Datenschutz

Ich freue mich auf dich!

Auf der gesamten Internetpräsenz wird kein Heilversprechen gegeben und keine Diagnose gestellt.

Folge mir

© 2026 Constanze Bechtold